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最佳春季养肝美容食谱在这里

发布时间:2019-10-17 23:33:46 阅读: 来源:防腐剂厂家

近年来,随着人们的生活水平的不断提高,同时伴随而来的则是我们的生活和工作压力也增加了。常常将我们的身体透支用,很长时间都没有注意我们的健康状态,久而久之,我们的身体也不行了,尤其是很过朋友表现为肝脏功能和脾胃是非常不好的了。那么,如何养肝呢?我们不如一起来看一下吧!

养肝美容食谱

一、红枣炒木耳

原料:红枣,黑白木耳,盐、香油、葱、姜。

做法:

1、黑。白木耳浸泡切条,大枣洗净备用。

2、姜入油锅爆香后,将木耳放进去翻炒,再加入大枣和水,稍焖4分钟再翻炒,加点调料就可以了。

功效:红枣搭配木耳有着不错的滋阴养颜的作用,它的护肝养胃的功效也是不要小看的了。

二、丝瓜黑木耳炒腰花

原料:丝瓜,猪腰,黑木耳,高汤,姜末。

做法:

1、猪腰洗净,腌制。将木耳洗净浸泡用随煮熟,丝瓜去皮。

2、爆姜末,放入猪腰爆炒,丝瓜和木耳翻炒,放入高汤,调味即可。

功效:此菜有着不错的消暑化痰和解毒助消化的作用,同时,还通产润便,滋阴养血的作用,养肝明目也是非常不错的。

三、猪肝绿豆粥

原料:猪肝,绿豆,大米,食盐、味精。

做法:

1、将绿豆和大米同煮,慢慢熬煮至烂。

2、待八成熟之后,将切块的猪肝放入锅中同煮,熟后加调味品。

功效:此粥补肝养血、清热明目,同时使你的肌肤更加滋润细腻,很适合气血不好的人食用。

以上是今天小编为大家带来的有关”三款养肝保健食谱“的内容介绍了。想必,大家通过阅读上面的内容后也一定有着不同的想法了吧!看到那么美味的食谱,难道你就不心动吗?身体呢,是我们自己的,所以大家一定要多花些时间来照顾好自己的身体哦。

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