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营养饮食苡仁粥怎么做好吃

发布时间:2019-11-20 20:12:46 阅读: 来源:防腐剂厂家

薏仁米在平时的时候不能只是直接做,还是需要搭配上一些糯米的,可以做艺人糯米粥,放上一些干,还有一些蜂蜜玫瑰酱,搭配在一起以后制作的美食不仅仅要价值高,而且也是非常好吃的,所以在平时的时候大家可以直接使用。

材料

1,紫糯米100克,2,薏仁30克,3,小米50克,4,糙米50克,5,莲子若干,6,大枣若干,7,蜂蜜一大勺,8,玫瑰酱一勺

做法

1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净

2、将上述材料放入电饭锅中,按煮粥键即可

3、将蜂蜜拌入煮好的粥中,放入适量的玫瑰酱

小诀窍

1、有砂锅的用砂锅煲粥更好

2、可根据个人喜好加入枸杞桂圆等

3、喜欢甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰酱、桂花糖等

4、喜欢咸味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、猪肝排骨等

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