糖尿病患者如何控制血糖会更好-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

一旦糖尿病发作都会给患者的健康以及生活带来很多不利的影响，因此糖尿病患者一定要控制好血糖，避免糖尿病出现各种并发症。下面我们就一起了解一下控制血糖的方法吧。

调整用药尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但药物的确可以更快、更有效地治疗高血糖。

下顿饭少吃点、改吃血糖生成指数(GI)较低的食物对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5~10%，就能够显着地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是:减少15克碳水化合物，约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶，大约可以使血糖降低1.7mmol/L。

糖尿病患者增加无糖液体的摄入脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2~3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入。高血糖，最重要的策略就是预防。通过良好的自我监测血糖一般是可以做到这一点的。

以上就是对“糖尿病患者如何控制血糖会更好”的介绍，糖尿病控制血糖的方法有很多，大家应该在这些方面多加注意，利用一些适合自己方法控制血糖。

（实习编辑：黄俊达）

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