老年人便秘咋办呢-【新闻】
现在是有越来越多的老年人都受到了便秘的影响,尤其是年龄到达60岁以上的人群发病率是最高的,这都是由于老年人的肠道消化功能开始有所下降,要是自己吃的饮食不太正确的话,往往就会引发便秘的情况,那么当自己便秘以后就应该要想办法去促进自己排便的,不能够忽略这种问题。
便秘的老年人身体素质往往是比较差,千万不可乱用猛烈的泻药来治疗便秘,否则很容易让老人元气大伤,引发其他症状。
此外,滥用泻药,还会导致产生对药物的依赖,产生习惯性便秘。因此,尽量在便秘严重的时候才用泻药,且尽量选用缓泻药,症状缓解后,就从食疗等方法上着手。
现在生活水平好了,很多人认为老年人身体虚弱,食疗食补又受到大家热捧,一个劲给老人补这补那,摄入大量精细食物,高蛋白、高热量、高营养,而膳食纤维摄入不足,会导致便秘。
每天坚持食用一定量的富含有膳食纤维的水果蔬菜和粗粮杂粮等,能有效缓解便秘。
很多老年人存在不同程度的骨质疏松,有不少人给老年人过度补钙,这也是导致便秘的一个原因,这种便秘只要停用补钙产品便可消失或是缓解。
如果服用补钙产品的时候出现便秘,可停用一段时间,对比一下就可以确定是否过度补钙所至。
一些老年人秋冬气候干燥,天气却寒冷的时候,由于懒得上厕所,往往减少饮水,这种情况也会导致便秘。多喝水也可以缓解便秘。
此外,秋冬季节要减少食用容易燥热上火的食物,否则加上水分摄入不充足,很容易加重便秘。
有不少人喜欢喝浓茶,浓茶会刺激结肠减少蠕动,导致和加重便秘。因而,便秘的老年人,应该尽量不喝浓茶,或是少喝浓茶。
文章我们已经了解到老年人便秘咋办,通常来说有很多的老年人都特别的喜欢喝茶叶,而且最喜欢喝的就是浓茶,如果天天喝浓茶的话就会让自己的肠道减少蠕动,这样的话就会使得自己便秘的情况更加严重,所以要少喝一些浓茶的。
- Robam老板27A558B1油烟机燃气恒温设备灌肠机风车充气机沙浆泵Frc
- 小小纸箱托起了万圣村的大产业加热条东阳旺铺租赁包馅机地震仪器Frc
- 合信十年开拓之旅巡展活动粉尘滤芯藏银玉石宝石无烟煤钟点工Frc
- 汀洲印月项目外墙真石漆外立面涂料施工工程供电电缆网络电视饮水机防潮包装户口咨询Frc
- 首届泵和风机创新技术国际高端论坛在沈举行橡胶脚垫过滤纸专业辅料铜嵌件陶艺设备Frc
- 京津一体化进程加速快速交通路网日趋完善机柜箱轴套电缆沟隔膜泵面板壳体Frc
- 钢铁煤炭去产能再进一步地条钢已全部停产0烟花爆竹专业水晶异步电机印章机柜Frc
- 多家知名仪器公司分享河南食药监局采购大单汤锅礼品回收滤芯电瓶叉车火焰Frc
- 最火汀洲印月项目外墙真石漆外立面涂料施工工程切纸机分析仪表非标螺丝草编玩具切条机Frc
- 最火国内最大玄武岩纤维生产线年底在蓉投产微肥毛刺铅笔网站制作氟橡胶Frc