从男人身体的特征判断健康状况

大大都汉子热衷于让肌肉做过度的外推活动，例如俯卧撑，而真正具有均衡力量的汉子则比力少。

9、将线穿入针孔，一次成功

每天晚上，你等候着去工作吗？

心理学家谢若德博士认为，若是一个35岁以上的汉子合适这一尺度，表白他具有健康的社会联系，他会比2/3的汉子更长命。

前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个目标表白他患前列腺癌的危险比力低。

要添加体内的HDL程度，需要至多每周4次、每次20分钟的中等强度熬炼。一般人血液中的HDL是40毫克/分升摆布，最好能达到该数字的两倍。

颠末长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发觉，持必定谜底的人死于心脏疾病的风险很是低。

7、摆布完满对称

身体越平衡，做猛烈活动时的自我节制力也就越好。

4、能在28分钟内步行3公里

若是穿不上针或者打球时总接不到球，该当考虑去眼科大夫那里做一次查抄。别的，每年的眼科查抄中也需要出格做一下青光眼的查验。

能在相当长的一段时间里连结轻快、无力的程序，是权衡身体健康的一个真正好方式。

这意味着他有很是好的深感知力和立体灵敏性。

按照瑞典研究者的结论，一个健康的40岁汉子，该当能在28分钟之内走完3公里，相当于一般步幅每分钟走134步。

5、均衡的肌肉力量

6、快速爬坡

10、有两个亲密的哥们儿

1、射精能力

这两个哥们儿不克不及是他目前的同事、邻人、健身锻练等，总之不克不及是任何固定出此刻他糊口中的人。

全球每年约有35。6万名汉子死于心脏疾病。从男人身体的特征判断健康状况若是血液中有充沛的HDL（高密度脂卵白），就根基上不消担忧了。心血管专家埃克尔特博士指出。

拿软尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。若是这些处所摆布对称，或相差在1毫米内，一项研究发觉，那些身体最为均匀的汉子跑得最快。

8、有较高程度的高密度脂卵白

若是能达到15分钟，那意味着极佳的心血管健康情况。若是心脏已经有干预干与题，做这个试验前必然要征得大夫的同意。

在临床上，面部宽度是长度的60%为最佳。具有如许尺度头颅的汉子不单容貌俊美，并且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。

让他在跑步机上行走，逐渐添加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。大部门30~40岁的汉子可以或许对峙9分钟，若能达到12分钟就很了不得了。格雷伯恩博士总结说。

（编纂：马跃）

海特罗那博士认为，这是前列腺健康的最间接表示。一个简洁的丈量方式是量出5毫升水，倒入一个清洁的避孕套内，记住水的位置，下次就可以或许估量出射精量了。

11、对以下两个问题回覆是

2、前列腺特同性抗原值低于2。5纳克/毫升

每全国战书，你等候着回家吗？

3、比例均匀的头颅

抱负情况是他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1：1，也就是说，若是他可以或许拉开25公斤的拉力器10次，也就该当能推开25公斤的推力器10次；他的股四头肌和腘绳肌的力量比率应是3：2，也就是说，若他可以或许负重30公斤抬腿10次，就能够用腿压下20公斤重物刚好10次。

在一次很是尽兴的床上活动后，他的射精量应达到5毫升。